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利来国际娱乐诚信誉 胸闷不适怎么缓解管用?试试中医推荐的这一方法

2020-01-09 11:53:14      访问量:4504

利来国际娱乐诚信誉 胸闷不适怎么缓解管用?试试中医推荐的这一方法

利来国际娱乐诚信誉,胸闷可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一。那怎样才能有效缓解胸闷不适呢?中医告诉你个办法。

中医认为,督脉对全身阳气具有统率、督促的作用,最能体现出人的精气神。而督俞穴能反映督脉经气的充盈程度及督脉功能的正常与否,因此督俞穴部位出现压痛、敏感点等变化都可以预示督脉功能出现了异常。因此,督俞穴在临床上主要用于治疗循环系统的疾病,对心痛,腹痛,心绞痛,乳腺炎,银屑病等疾症均有非常好的疗效。

督俞穴作为督脉经气输注之所,更是具有宽胸理气之功,对于各种原因引起的胸闷不适都有不错的效果。接下来,我们就来跟大家说说这缓解胸闷不适之法——刺激督俞穴。

督俞穴位置:

督俞穴位于背部,当第六胸椎棘突下,旁开1.5寸。取穴时我们要先找到肩胛下角,平肩胛下角的椎骨是第七胸椎。往上一个椎骨,即第六胸椎棘突下缘,旁开约两横指(1.5寸)处即为取穴部位。

点按法:

将拇指按压在督俞穴,这时会感到酸胀感较明显,然后用力深按,保持5到6秒,然后松开,休息3秒,再进行点按。一压一松为一个循环,点按督俞穴5到10分钟。

敲击法:

敲击时双手握成空心拳或用小按摩锤,对督俞穴进行叩击,每次叩击50到100下。拍打时要以手掌为着力点,轻拍督俞穴位置,持续约5到10分钟。

艾灸法:

将艾条点燃后置于督俞穴上方,距离皮肤表面约2到3厘米,以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜,每次灸10到15分钟。

拔罐法:

这种方法对于刺激督俞穴功效尤为显著,一般留罐10到15分钟后,即可起罐。值得注意的一点是,拔火罐操作方法过于专业,一般来说,不建议自己在家里操作,以免造成意外的烧伤或烫伤。

刮痧法:

首先要充分暴露背部,在督俞穴位置涂抹适量刮痧油,然后手握刮痧板,在督俞穴的部位单向重复地刮。注意在刮痧过程中,以刮痧板的薄边对掌心,厚边为着力点,手腕及臂部放松,动作应连续,着力由轻渐渐加重,再由重渐渐减轻,施力之轻重以出痧为度。

总之,督俞穴是一个非常有用的穴位,在日常生活中,如果感觉到胸闷不适,可以尝试一下刺激督俞穴,一定会有不错的效果。这正是:

秋叶飘零风烛残,病若沉鱼越三分。

纤纤柔肤幽闺质,空得胸滔惰盈神。

膀胱经上督俞隶,踪行于背主阳门。

奇经通络连八脉,理气宽胸虚气沉。

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